《合時行膳 強化免疫這樣吃》

cover-v5s【吃對食物飲對湯 強化免疫 吃出健康奇跡】

自然界中充滿各種細菌與病毒,若然身體抵抗力差,難免不時「打敗仗」。其中最常見的感冒或流行性感冒來說,便教都市人困擾不已。其實,只要提升身體免疫力,自有抵抗病毒及細菌侵襲的能力,也能減少被傳染的機率。
常言道病從口入,要強化免疫力,關鍵是「合時行膳」。本書《合時行膳 強化免疫這樣吃》的面世,正是為廣大的讀者提供各種提高免疫力、自我創造健康奇跡的飲食法。

【本書特色】
養生•強身•自癒一本通⋯⋯
速查防治食物43款
嚴選保健湯方50款
增強體質食物速解
流感宜忌一看就懂

【重點內容】
抱恙期間飲食大原則是什麼?
肉類 v.s. 蔬果,免疫大比併。
風寒v.s. 風熱,中醫教你吃。
營養v.s. 忌口,專家教你選。

【專文推薦】香港中藥學會會長 徐錦全
本書對感冒知識有扼要闡述,無論是中醫的寒熱理論、抑或西醫的病毒觀點,均有簡明介紹,作者細心地以中、西醫及營食學觀點,把患感冒時應吃什麼、如何吃、什麼需戒口娓娓道來。書中又搜羅多款感冒保健湯方,對經常感冒的都市人來說,是一本可供「看門口」的著作。

書名:《合時行膳 強化免疫這樣吃》
出版社:生活書房
作者:莫祖堯
ISBN:9789881647535
港幣定價:$78查看更多

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